{ Por Gi Salmazi }
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31 de janeiro de 2013

Ouse ser mais leve em 2013

Oiii meninas!! Tudo bem por aí? Muito feliz com os comentários do post anterior, foram tão sinceros, cheios de histórias boas e motivação, por essa razão esse blog é muito especial na minha vida e na da Maria Ester também! E vamos nos ajustar para manter o blog funcionando!

E por aqui o " Ouse ser mais leve em 2013" continua com força total, hoje completo 21 dias  e estou bem empolgada com a dieta, pilates, começando aos poucos a voltar com meus treinos, já se foram mais 2 kg, mas mais que o peso, estou perdendo gordura e afinando e já que eu adoro um clique, vou registrando tudo pelo celular ( a loka do instagram rsrs)


A parte mais complicada disso tudo com certeza é a dieta...


A minha dieta está sendo feita com o acompanhamento de uma nutricionista, sem remédios, só força de vontade mesmo rsrsrs sou contra dietas malucas, mega-restritivas, pois sei que ao longo do tempo não conseguimos manter tudo isso, o importante é se reeducar, comer porções menores, evitar frituras, mas nessa primeira fase restringimos bem o carboidrato simples, agora só integral, nada de açucar, farinha branca, frituras, refrigerantes e percebi uma grande diferença, estou bem mais disposta e agora como de 3 em 3 horas, juro que não passo fome, passo vontade, mas não fome rsrsrs 


E ando empolgada com receitas mais leves, em montar pratos bonitos, pois acho que assim a dieta fica mais saborosa e divertida!


Rola até Estrogonofe e essa receita dá para fazer com carne, camarão...eu gostei muito!

 E o segredo é enganar os olhos, montar pratos bonitos ajuda muito na dieta!


E além da dieta, força nos exercícios, estou firme e amando o Pilates, tentando me dedicar aos
aeróbicos e apostando  na massagem dreno-modeladora para eliminar a gordura localizada, muita coisa né? Por essa razão ando sumida do blog rsrsrs e trabalhando muito rsrs

E meu maior desafio é manter a dieta fora de casa, almoço todos os dias fora, chego tarde e aos finais de semana raramente fico em casa, então tenho que me virar rsrs até no restaurante japonês cortei meu amado arroz rsrs e shoyo só light e muito pouco!! Mas estou firme nos meus objetivos!

 E agora alguns looks que mais gostei nessas últimas semanas...

Amo misturas, se tem animal print então...

E achei uma sandália gladiadora para chamar de minha e podem apostar para o próximo outono/inverno, esse modelo continua com tudo e acho que deixa o look bem "muderno"  
 
calça e blazer ZARA/ regata FOREVER XXI/ bolsa FERNANDA GREGORIN/ sandálias SCHUTZ

E pink sempre anima o look né? E apostei numa blusa mais romântica...
 
calça e blusa MIXED para C&A/ blazer ZARA / cinto e bolsa CORELLO


E os resultados da dieta já aparecendo, essa calça estava muito justa e ainda não a tinha usado e agora ela serviu! Obaaaaaa
 
calça MIXED para C&A/ blazer e camiseta ANIMALE/ bolsa CORELLO




E eu ando abusada, até calça branca rsrsrs mas essa na parte de trás é preta e ajuda a disfarçar rsrs
 
calça ZARA/ blazer e blusa de seda ANIMALE/ bolsa PRADA/ sandálias SCHUTZ/ colares RENNER E ALEXANDRA TOPAL 


E a ousadia da semana...calça de onça no trabalho formal, mas gostei muito do resultado final e nem achei tão abusada rsrsrs e essa regata é antiga e já voltou a servir!! 
 
calça e blazer ANIMALE/ regata vermelha ZARA/ bolsa PRADA/ scarpins CAPODARTE 



Ufa!! Como eu falo rsrs fico sem aparecer por 15 dias e pareço uma matraca e a "loka" das fotos rsrsrs eu também fico com muitas saudades de vocês e do blog!
Mas vamos firmes em nossos objetivos e eu quero voltar a ter essa cintura, o peso que tinha em 2011 e eu vou conseguir voltar a usar os meus vestidos acinturados, tudo com muita saúde e sem loucuras, pois isso é possível!



Mas as mudanças, as vontades, os objetivos precisam sair do papel, da tela do computador rsrs então força na peruca que a luta continua! OUSE SER MAIS LEVE EM 2013 em todos os sentidos! Até breve e mais leve com certeza!



bjs carinhosos sempre!
Gi Salmazi



15 de janeiro de 2013

E 2013 começou!

Oiii meninas!!E 2013 começou! Fiquei muito, mas muito feliz com os coments do último post, pois todas sabemos que tudo passa muito rápido na internet e ao dar um tempo no blog, achei que muita gente ia esquecer dele rsrsrs mas ao contrário, eu a a Maria Ester contínuamos a receber muito carinho e pedidos para novos posts e isso nos motiva muito!

Ainda estamos nos organizando e, vamos achar um jeito de continuar o blog, com posts interessantes, talvez não todos os dias da semana, mas estamos pensando com carinho! Fechei a página no Face, pois não estava conseguindo mantê-la atualizada, então sigo com muitas fotos lá no Instagram (@salmazi) esse é meu vício rsrs

E lá se vão quase 15 dias do Ano Novo e aqui vão algumas fotos desse período...

Ainda não tirei minhas férias, apenas alguns dias de folga no final de ano e quem não tem praia, tem a piscina do prédio, para tirar a brancura rsrsrs meus produtos preferidos para rosto e corpo!



E a noite de Ano Novo foi em casa, com muito brilho, dourado (amo!!) e flores naturais para começar o ano cheio de energias boas e positivas!






E alguns dos looks que mais gostei nos últimos dias...

































Casual Day que mais amo, flare e camisa ou blusa de seda, simples, chic e que sempre funciona!
 
 
jeans ANIMALE/ blusa seda Chris Francini e Paula Martins/ bolsa LV/ brincos e anel RENATA CAVALLI
 
 
A paixão pela onça vai ser eterna rsrsrs





























Calça ZARA/ sapatilha VIZZANO/ camisa ARESTTA/ bolsa CORELLO


Onça com turquesa, amo essa combinação chic!
































jeans e bata ANIMALE/ cinto CORELLO/ bolsa AREZZO/ brincos ATUALITTA/ pulseiras C&A
 
 
 
 
E agora o meu projeto pessoal para 2013, Ouse Ser mais Leve, em todos os sentidos, tanto pelo ponto de vista emocional, ser mais centrada, mais focada, menos preocupada em consertar o mundo, julgar menos as pessoas, me cobrar menos e ser menos consumista ufa ... será que consigo? E também ser mais leve fisicamente. Há dois anos eu estava mais magra, mais malhada, nunca fui magrela, mas era bem feliz com meu corpo. Nunca fiz dieta na vida, sempre gostei de comer bem e eu malhava muito para me manter saudável e para poder comer e beber sem culpa rsrsrs.
 
 
Mas para a realização do meu sonho, ter filhos, tive que me submeter a varios tratamentos para fertilidade; engravidei e perdi por duas vezes e, além dos momentos tristes e frustrações, ganhei peso e o meu corpo mudou muito! Mas resolvi parar de me lamentar em 2013. As tristezas foram absorvidas, me tornei até uma pessoa melhor e mais leve depois disso tudo, pois aprendi que não podemos controlar tudo, mas podemos ter fé e força para continuar e modificar aquilo que nos incomoda quando isso só depende da gente!
 
 
E o projeto no papel Ouse Ser mais Leve em 2013...
E o projeto começando a ser praticado, afinal promessa de Ano Novo tem que ser cumprida!

 Aulas de Pilates, amei esses aparelhos e me encontrei para praticar exercícios e esticar o corpo todo, Pilates faz bem para o corpo e para a mente! Ele sozinho não emagrece, estou começando a voltar a treinar os aeróbicos também e tenho certeza de que vou emagrecer com saúde!



Dieta com Nutricionista: Perder 10 kg sem loucuras, sem remédios, mas com mudanças de hábitos, alguns sacrificios, mas sei que vai ser recompensador, pois vou comer mais e melhor, agora como de 3 em 3 horas rsrsrs





Posso até comer 15gr de chocolate por dia rsrsrs Sou viciada, mas agora dou preferência aos amargos, que saciam e são mais saudáveis! 

  
E dieta não precisa ser chata.  Descobri muitas opções saudáveis, cortei o refrigerante e a fritura da minha vida e estou me jogando nos pratos bonitos, grelhados e coloridos! E com certeza a realização só acontece quando decidimos tentar!



Ufa meninas! Fico 15 dias sem aparecer e falo um montão rsrs mas essas são minhas aspirações e atitudes  para um 2013 mais leve, não desisti do meu sonho de ter filhos, mas sei que tudo tem hora certa para acontecer e hoje mais do que nunca aprendi a aceitar, erros, acertos, limitações e seguir em frente, pois não posso mudar o passado, mas posso fazer um futuro melhor!
  
Bora começar um 2013 lindo, iluminado, com muita força, fé e cheio de coisas boas?

Bjs e tudo de bom sempre
Gi Salmazi

 
Ps. Meninas vcs me perguntaram e meu marido está ótimo, se recuperou muito bem do acidente de moto que aconteceu no dia 24/11, sem nenhum sequela grave, ainda tem muitas dores, mas já voltou a trabalhar, e nossa rotina vem se normalizando, muito obrigada pelo carinho e orações!

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